Fitness pločice sa semenkama

Name: Fitness pločice sa semenkama
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 50g ovsenih pahuljica; 50g sirove golice; 50g sirovog suncokreta; 25g susama; 25g lanenog semena; 50g običnog brasna; 50g palente; 30g kukuruznog belog brašna; 1,5 do 2 kašičice soli; 2 kašike maslinovog ulja; Šolja vode

45 minℹ

4ℹ

0.0

#slano #dorucak #vecera #posno #bezmesa

Sastojci

50g ovsenih pahuljica
50g sirove golice
50g sirovog suncokreta
25g susama
25g lanenog semena
50g običnog brasna
50g palente
30g kukuruznog belog brašna
1,5 do 2 kašičice soli
2 kašike maslinovog ulja
Šolja vode

Postupak

U činiji sjediniti sve suve sastojke i dobro ih izmešati
Polako dolivati vodu i napraviti smesu
Sipati je u pleh podmazan uljem i rukom pažljivo rastanjiti što više
Mokrim dlanom lagano potapkati testo i nožem ga zaseći na pločice željene veličine kako bi se kasnije lakše vadile
Peći na 180°C oko 30 minuta