PocetnaReceptiO namaKontakt

Integralne kifle

Integralne kifle
Prep: 15 minsCook: 15 minsServes: 4

Sastojci

  • 1/4 kockice kvasca
  • 150ml vode (100ml kisele + 50ml obicne)
  • 1 kasicica secera
  • 1 kasicica brasna
  • 3 kasike ulja (maslinovo ili suncokretovo)
  • 250g integralnog psenicnog brasna
  • Semenke lana i suncokreta (po nekoliko kasicica)

Postupak

  1. Kvasac, po kasicicu secera i brasna preliti mlakom vodom i prekriti na kratko da se kvasac aktivira
  2. Koristila sam kasicicu obicnog belog brasna
  3. Za vodu sam pomesala kiselu i topliju obicnu tako da zajedno budu taman tople za kvasac
  4. U ciniju zatim dodati ulje, so, semenke i postepeno dodavati integralno brasno
  5. Zamesiti testo, ciniju prekriti providnom folijom i krpom i ostaviti na toplom da nadodje
  6. Na dlanove staviti malo ulja i izvaditi nadoslo testo na radnu povrsinu na koju ste takodje stavili malo obicnog ulja
  7. Podeliti na jednake delove, svaki deo razvuci i urolati (po potrebi dodati jos ulja na radnu povrsinu)
  8. Kifle redjati na pleh oblozen pek papirom
  9. U cinijici sam pomesala malo vode i ulja, time premazala svaku kiflu i posula malo semenki suncokreta
  10. Neka kifle odmaraju u plehu dok se rerna greje na 200°
  11. Peci oko 20 minuta, gotove prekriti cistom krpom i nju malo poprskati vodom
  12. Semenke su kasnije spale jer kiflice nisu premazane zumancem pa se nisu zalepile, ali svakako ih ima u samom testu tako da ih ne morate ni posipati po kiflama
  13. Od ove kolicine dobije se 5-6 kifli, duplirajte kolicinu ako vam treba vise